Psychologische Beratung

Was ist psychologisches Coaching & Beratung?

Psychologisches Coaching ist eine moderne Form der Beratung, die psychologische und seelische Entwicklung fördert. Es kombiniert psychologische Beratung, therapeutische Ansätze und handlungsorientiertes Coaching. Im Fokus steht nicht eine klassische „psychologische Behandlung“ welche defizitorientiert ist, sondern ein sicherer und kreativer Raum mit Blick auf deine Ressourcen und deine Zukunft. Du bestimmst dein eigenes Tempo, damit du für dich in die Klarheit kommst. In der psychologischen Beratung Bern oder online stärken wir deine Wahrnehmung, wechseln Perspektiven, integrieren unterschiedliche Anteile und fördern deine Selbstakzeptanz, deinen Selbstwert und den Mut, neue Wege zu gehen. So findest du zu innerer Freiheit und mentaler Stärke, um Veränderungen bewusst und authentisch zu gestalten.

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Mit welchen Methoden wird gearbeitet?

Ich arbeite Prozessorientiert. Dass heisst, das ich keine Themen vorgebe und jeder Termin individuell und auf deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dazu arbeiten wir z.B. mit:

• Embodiment (Körperwahrnehmung stärken),

• Focusing (Gefühle bewusst erleben),

• Praktiken der Tiefenpsychologie (Imagination des Unbewussten),

• Gestalttherapie (innere Anteile und Abwehrmechanismen),

• Energiearbeit (z. B. Reiki, Mindflow, Chakra-Arbeit).

Diese Ansätze helfen dir, achtsam und sanft Zugang zu deinem Inneren zu finden und echte innere Stärke zu entwickeln.

 

Psychologische Beratung online oder vor Ort in Bern

Meine Arbeit als psychologische Beraterin basiert auf der mehrdimensionalen, ganzheitlichen Ausbildung am Institut für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich, die vom SGfB anerkannt ist. Neben Sitzungen vor Ort biete ich auch psychologische Beratung online an – flexibel und ortsunabhängig sowie ein 3-Monats-Innerwork-Programm, dass dir neue Dimensionen eröffnet und geschickt die Vorteile von Online-Learning, Vor-Ort Terminen und Online-Terminen kombiniert. Mehr findest du hier.

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Zielgruppen

Ich begleite Menschen jeden Alters, unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder Glauben. Kinder ab 7 Jahren können ebenfalls einfühlsam und altersgerecht begleitet werden. Mein Ansatz eignet sich besonders für gestresste, erschöpfte und sensitive Menschen mit einer hohen Leistungsbereitschaft, denen wichtig ist den eigenen Werten entsprechend, Entscheidungen treffen zu können und in ihrem Weg gestärkt zu werden, ohne Druck, Bewertung oder Interpretation. Besonders gerne unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke mit deinem beruflichen Erfolg zu verbinden.

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Welche Themen sind geeignet?

Egal, ob persönliche, berufliche oder familiäre Herausforderungen – psychologisches Coaching unterstützt dich, Blockaden zu lösen und dich weiterzuentwickeln. Wenn du eine klare Veränderung suchst, bist du bei mir richtig. Gemeinsam erkunden wir deinen Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und Unabhängigkeit

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Was bewirkt psychologisches Coaching?

Wenn du verborgene innere Anteile erkennst und integrierst, wird dein Selbstbild erweitert und deine Selbstwirksamkeit gestärkt. Du findest Orientierung in dir und wirst dadurch freier und unabhängiger. Sadhguru erklärt den Effekt der inneren Arbeit in einer bildhaften Sprache: "Sorge dafür, dass du einen klaren Spiegel bekommst, um mühelos durch das Leben zu navigieren." 

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Für wen ist diese Arbeitsweise besonders geeignet?

Die intuitive Arbeit mit der Innenwelt eignet sich insbesondere für Menschen, die lernen möchten mit ihren vielfältigen und teilweise konfusen Wahrnehmungen umzugehen und sich von übermässigen Gefühlen und verwirrenden Energien zu befreien. Dies, um aus eigener Kraft authentisch zu innerer Freiheit und Stärke zu finden.