Inner Glow Retreat
Day Retreat wieder ab 2027 · Jeweils 09:00–19:00 · im 5★ Hotel BEATUS am Thunersee in Merligen · CHF 250
Ein Raum, der dich stärkt, du selbst zu sein.
Freiheit, Fülle und Verbindung – jenseits von Anpassung und Konditionierung.
Ein nährender Retreat-Tag für mehr Selbstkontakt, Verbundenheit und innere Freiheit. Mit Bewegung, Körperwahrnehmung, Begegnung, Visionsarbeit und viel Raum für Ruhe, Genuss und Natur – sanft, fliessend und in deinem eigenen Tempo.
Verbindung für dein inneres Wachstum ♥
Verbunden, gehalten und bewegt
Der Inner Glow Day bewegt sich zwischen den Qualitäten von Erdung und Bewegung (Wurzel- und Sakralchakra). Zwischen Ankommen und Fliessen, Sicherheit und Lebendigkeit, Gehaltensein und freier Bewegung. Erde und Wasser begleiten uns dabei als Elemente durch den Tag. Die Erde schenkt Boden, Ruhe und Verwurzelung. Das Wasser lädt uns ein, weicher zu werden, uns bewegen zu lassen und dem eigenen Erleben zu folgen.
So entstehen Freiheit, Fülle und Verbundenheit nicht durch Anstrengung, sondern aus einem sicheren Boden heraus. Mit Raum für Wahrnehmungen, Selbstkontakt, Austausch, Genuss und die Freude daran, lebendig zu sein.
Gehalten genug, um zu fliessen. Sicher genug, um weich zu werden.
Luxus, der dich nährt
Dich erwartet ein vielfältiges Programm:
✨ Visionsarbeit für Körper, Geist und Seele
❤️ Herzöffnende Rituale und echte Begegnung
🌿 Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Erholung
🥐 Genussvolle Kulinarik vom Brunch bis zum Nachmittagsbuffet
🏔️ 5*-Ambiente zwischen Bergen und Thunersee
✨ Zeit, in der du nichts leisten musst und einfach du selbst sein darfst
Der zeitliche Ablauf ungefähr:
09:00 Ankommen und Kennenlernen
10:00 reichhaltiger Brunch, anschliessend Bewegung, Begegnung & innere Ausrichtung
14:00 kleines Mittagessen und etwas Ruhezeit in der Natur
15:00 Nachmittag vertiefen wir den Prozess über Bewegung und Rituale; zwischendurch Zeit in der Natur
18:00 Integration und Abschluss
19:00 Ende des offiziellen Teils, anschliessend optional Zeit im Spa, Garten, Terrasse oder an der Bar
Im Preis enthalten sind das gesamte Retreat-Programm mit Oriana Chiandusso, Workshop-Materialien, Seminarraum und Ausstattung sowie die BEATUS-Genusspauschale mit reichhaltigem Brunch, Wasser, einem Mittagessen mit Suppe/Salat und optional Kuchen am Nachmittag.
Inner Glow bedeutet auch: Ich bin es mir wert, mich nähren zu lassen. Schönes zu geniessen. Mir Zeit und Raum zu schenken. Nicht erst dann, wenn ich genug geleistet habe – sondern weil ich da bin. Deshalb gehört die besondere Umgebung des 5*-Hotels BEATUS genauso zum Inner Glow wie unsere Körperarbeit, Rituale und Begegnungen.
Deine Teilnahme-Möglichkeiten sind:
Teilnehmer:in
Für dich – einfach teilnehmen und dich nähren lassen.
Du erlebst den vollständigen Inner Glow Day Retreat und darfst dich ganz auf deinen eigenen Prozess, Begegnung und Genuss konzentrieren.
Enthalten sind das gesamte Retreat-Programm, Brunch, leichtes Mittagessen, Kaffee & Kuchen sowie eine Badetasche mit Bademantel und Badetuch.
CHF 250
Supporter:in
Grosszügigkeit und Genuss - mit einem Beitrag für andere.
Du erhältst alles aus der Genuss-Teilnahme zusätzlich Zugang zum Solebad und zur Saunalandschaft des 5* Spa-Hotels BEATUS.
Mit deinem höheren Beitrag ermöglichst du gleichzeitig, dass wir einige vergünstigte Plätze für Inner Glow Angels anbieten können.
CHF 330
Helfer:in/Angel
Wenn du Inner Glow kennst und den Raum aktiv mitträgst.
Als Inner Glow Angel bist du nicht nur Teilnehmer:in, sondern unterstützt uns dabei, den Tag entstehen zu lassen.
Du bist ab 07:30 Uhr vor Ort, hilfst beim Vorbereiten und gestaltest den Tag durch deine Präsenz und Aufgaben mit. Gleichzeitig nimmst du am Retreat teil und hast Raum für deine eigene Erfahrung.
CHF 150 · begrenzte Plätze
Inner Glow. Ein Raum, der dich in deinen Wünschen und Visionen stärkt.
Sei dabei, an einem der schönsten Orte in der Schweiz. Schenke dir selbst Fülle. ♥
Ein Ort der Fülle
Inner Glow findet im 5-Sterne-Hotel BEATUS direkt am Thunersee statt – einem Ort, an dem Weite, Natur und Genuss bereits beim Ankommen spürbar werden. Unser grosszügiger Seminarraum mit Blick auf See und Berge schenkt uns Raum für Bewegung, Begegnung und Ruhe. Yogamatten, Kissen und Decken stehen bereit. Und auch ausserhalb des Seminarraums darfst du dich nähren lassen: mit einem reichhaltigen Brunch zum Ankommen, einem feinen 2-Gang-Mittagessen und – in den Wintermonaten – dem Kuchenbuffet am Nachmittag.
Inner Glow soll Fülle nicht nur thematisieren. Der ganze Tag darf sich danach anfühlen.
Dieses Retreat schenkt dir:
✨ Verbindung mit dir selbst und mit anderen
✨ das Gefühl: Ich darf so sein, wie ich bin
✨ Abwechslung, Erholung und neue Energie
✨ Momente des Gesehen-Werdens, die Mut machen
✨ die Kraft, Grenzen zu setzen und gleichzeitig offen zu bleiben
Roman erzählt: „Es war ein unglaublich bereichernder Tag mit einem vielseitigen, stimmigen Programm. Die Mischung aus Bewegung, Düften, Atmung und Achtsamkeit hat mich erfüllt - ich denke immer wieder gerne dran. Ich konnte viel für meinen eigenen Weg mitnehmen – und habe mich gleichzeitig wohl gefühlt in der Atmosphäre, mit den Menschen und an dem wunderschönen Ort. Für mich kam dieser Tag genau im richtigen Moment und ich werde gerne wieder dabei sein.“
✨ Sei auch du dabei.
Regulierte Gruppenenergie ist stärkend und unterstützend
Gruppenenergie ist dann bestärkend, wenn wir...
nährenden Kontakt erfahren, der sich sicher anfühlt
Gesehen werden als die Person, die wir sind
Selbstausdruck wagen dürfen, ohne bewertet zu werden
Verbindung erfahren, ohne uns zu verlieren
Abgrenzung üben, ohne Schuldgefühle
unsere Stimme zurückholen, dort, wo sie leise geworden ist
Das Inner Glow Retreats ist ein nährender Ort für Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und Selbstbehauptung – eine Erfahrung, die weit über den einzelnen Retreat-Tag hinaus wirkt. Eine Antwort auf Anpassung, Unterdrückung und Unsicherheit.
Selbstliebe, Zuversicht und mentale Stärke. ♥
Innere Führung statt Anpassung
Wir lernen früh, wie wir sein sollen, um dazuzugehören. Wir funktionieren, erfüllen Erwartungen, übernehmen Rollen und passen uns an. Dabei kann der Kontakt zu dem kleiner werden, was wir selbst wollen, brauchen und fühlen.
Inner Glow schafft einen Gegenraum: einen Ort, an dem Verbindung nicht durch Leistung oder Anpassung entsteht, sondern dadurch, dass du dich immer mehr als die Person zeigen darfst, die du bist.
Unsere Beziehungserfahrungen und Prägungen beeinflussen mit, wie sicher wir uns im Kontakt mit anderen fühlen – und ob wir uns zeigen, abgrenzen und unseren eigenen Impulsen folgen können. Manchmal haben wir gelernt, besonders aufmerksam auf die Erwartungen anderer zu reagieren und unseren eigenen Selbstausdruck zurückzunehmen.
In einer gehaltenen Gruppe können neue Erfahrungen entstehen: dich zeigen und verbunden bleiben, Grenzen wahrnehmen, Resonanz erfahren und deinem eigenen Ausdruck mehr Raum geben. Erfahre, wie sich Kontakt nährend anfühlen kann.
Oriana Chiandusso steht für Tiefe, Klarheit, bewusste und nährende Verbindungen
Das Retreat wird von Oriana Chiandusso durchgeführt. Sie öffnet in Einzel- und Gruppensettings Räume für Verbindung – zur eigenen Innenwelt, zum Körper und zu Mitmenschen. Oriana arbeitet in eigener Praxis als psychologischer Coach, tantric Facilitator, Embodiment-Doezentin und Psychologische Beraterin in Bern. Häufige Themen sind sind überwältigende Gefühle wie Sehnsucht und Einsamkeit, Kontakt und Grenzen, Blockaden, People Pleasing, Überanpassung und Fawn.
Mit einer stillen inneren Weite bietet sie nährenden Boden für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und ein lebendiges, stimmiges Leben.
