Psychologische Beratung Bern

In der Psychologischen Beratung werden unterschiedliche Kompetenzen verknüpft, welche die individuelle psychologische und seelische Entwicklung fördert. Dabei werden therapeutische Ansätze, Beratung und handlungsorientiertes Coaching miteinander Kombiniert. Im Fokus steht nicht eine klassische „psychologische Behandlung“ oder eine "Psychotherapie" welche oft defizitorientiert ist, sondern ein sicherer und kreativer Raum mit Blick auf die Ressourcen und die Zukunft.

 

Diese Arbeit basiert auf der mehrdimensionalen, prozess- und erlebnisorientierten Ausbildung am Institut für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich, die vom SGfB anerkannt ist.

 

Die Psychologische Beratung hilft bei:

✨ Probleme bei Entscheidfindung und Umsetzung

✨ Stresssymptomen, Erschöpfung und Burnout

✨ Selbstabwertung, niedriger Selbstwert, fehlende Selbstliebe

✨ Ängste, Sorgen oder Panikattacken 
✨ Chronische Schmerzen oder Schlafstörungen

✨ Allgemeine konfuse und überfordernde Lebenssituationen 

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Dein erster Schritt ist, dich selbst für deinen Weg bis hier hin anzuerkennen und dir mutig unterstützenden Raum für dich zu nehmen.

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Mit welchen Methoden wird gearbeitet?

Die Arbeitsweise ist ganzheitlich und  prozessorientiert. Das bedeutet, dass keine Themen vorgegeben werden und jeder Termin individuell und auf die aktuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Dazu arbeiten wir z.B. mit:

• Embodiment (Körperwahrnehmung stärken),

• Focusing (Gefühle bewusst erleben),

• Praktiken der Tiefenpsychologie (Imagination des Unbewussten),

• Gestalttherapie (Aufstellung, innere Anteile und Abwehrmechanismen),

• Energiearbeit (z. B. Reiki, Mindflow, Chakra-Arbeit).

 

​Diese Ansätze helfen, achtsam und sanft Zugang zum Inneren zu finden. Es werden Wahrnehmungen erforscht, Perspektiven gewechselt, unterschiedliche Anteile integriert und der Selbstwert gestärkt. So finden die Klienten entspannt zu innerer Freiheit und mentaler Stärke, um Veränderungen bewusst und authentisch zu gestalten. Schau, ich habe dir hier eine Beratungs-Hörprobe zur Verfügung gestellt.

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Für wen ist eine psychologische Beratung geeignet?

Es werden Menschen jeden Alters, unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder Glauben nach Wunsch in Bern oder online begleitet. Kinder ab 7 Jahren können ebenfalls einfühlsam und altersgerecht begleitet werden. Der IKP-Ansatz der Psychologischen Bern eignet sich besonders für gestresste, erschöpfte und sensitive Menschen mit einer hohen Leistungsbereitschaft, denen wichtig ist den eigenen Werten entsprechend, Entscheidungen treffen zu können und in ihrem Weg gestärkt zu werden, ohne Druck, Bewertung oder Interpretation.

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Welche Themen sind geeignet und wie wirkt die Arbeit?

Egal, ob persönliche, berufliche oder familiäre Herausforderungen – die Psychologische Beratung unterstützt dich, Blockaden zu lösen und dich weiterzuentwickeln. Wenn du verborgene innere Anteile erkennst und integrierst, wird dein Selbstbild erweitert und deine Selbstwirksamkeit gestärkt. Du findest Orientierung in dir und wirst dadurch freier und unabhängiger. Sadhguru erklärt den Effekt der inneren Arbeit in einer bildhaften Sprache: "Sorge dafür, dass du einen klaren Spiegel bekommst, um mühelos durch das Leben zu navigieren." 

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Wird die psychologische Beratung von der Krankenkasse übernommen?

Weder Coaching noch die psychologische Beratung können aktuell über die Krankenkasse abgerechnet werden. Oft zeigen bereits erste Termine eine Besserung und es kann im Verlauf von ein paar Wochen entschieden werden, ob es eine höhere Kadenz oder einen Wechsel braucht (welcher dann ggf. ärztlich verordnet, jedoch über die Franchise abgerechnet wird). 

 

Die ärztliche Unabhängigkeit hat ein paar Vorteile:

• Kaum Wartezeiten bei selbstbestimmter Kadenz

• Keine ärztliche Überweisung nötig

• Methodische Flexibilität, entsprechend deinem Bedürfnis

• Weniger Administration und Dokumentation (es gibt keinen Eintrag im Patientendossier)

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​Wir können also bereits beim Erstgespräch in das eintauchen, was dich beschäftigt. Lange Anamnese-Gespräche, Diagnosen und Abklärungen fallen weg. Es zählt, was sich jetzt zeigt. Der Fokus liegt bei deinem Änderungswunsch und deiner persönlichen Weiterentwicklung.

 

Die freien Plätze und Termine findest du in meinem Terminkalender, bei dem du bequem online buchen kannst. Buche jetzt dein Erstgespräch:

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Gibt dir einen Ruck, ich freue mich auf dich!

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Herzlich, Deine Oriana