Praxis für psychologische Beratung & neurosystemisches Coaching in Bern​

Wo befindet sich der Praxisraum?

Mitten in der Berner Altstadt, an der Gerechtigkeitsgasse 35 im 3. Stock befindet sich mein Praxisraum, das Coaching-Atelier. Das Atelier ist ruhig und doch zentral gelegen. Es strahlt Wärme und Kraft aus, ist frisch saniert und liebevoll mit hochwertigen Materialien eingerichtet. Hier treffen wir uns für die innere Arbeit. Ab und zu ergibt sich auch ein Besuch im schönen Stiftsgarten von Bern.​

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Zur Anreise fahre vom Bahnhof Bern mit dem Bus Nr. 12 bis zur Haltestelle „Rathaus“ oder laufe zu Fuss die Altstadt runter (ca. 15 Min.). Das Haus Nr. 35 der Gerechtigkeitsgasse befindet sich direkt auf der Höhe des Justizia-Brunnens.

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Was wird in der psychologischen Praxis angeboten?

Wir sind ein Team mit unterschiedlichen Kompetenzen, die diesen Raum gemeinsam nutzen. Hier findest du mehr Infos: www.coachingatelier-bern.ch

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Meine Arbeit als psychologische Beraterin und Coach in Bern basiert auf der mehrdimensionalen, ganzheitlichen Ausbildung am Institut für Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) in Zürich, die vom SGfB anerkannt ist. Neben Sitzungen vor Ort biete ich auch Sitzungen online an – flexibel und ortsunabhängig sowie ein 3-Monats-Programm, dass dir neue Dimensionen eröffnet und geschickt die Vorteile von E-Learning, Vor-Ort Terminen und Online-Sessions kombiniert. Mehr findest du hier.

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​Dieses psychologische Coaching ist eine moderne Form der Begleitung, die psychologische und seelische Entwicklung fördert. Es kombiniert die psychologische Beratung, therapeutische Ansätze und handlungsorientiertes Coaching. Im Fokus steht nicht eine klassische „psychologische Behandlung“ von Krankheitsbildern, sondern der sichere und kreative Raum, um sich selbst besser kennen zu lernen, sich selbst zu verstehen und Klarheit ins mentale und emotionale Chaos zu bekommen. Dies mit Blick auf die Ressourcen und das Ziel - mit nachhaltiger Wirkung.

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Wie arbeitet Oriana Chiandusso?

Meine Arbeitsweise ist prozessorientiert und salutogenetisch. Das bedeutet: Ich gebe nicht vor, was in einer Sitzung geschehen muss, sondern wir orientieren uns an dem, was sich im gegenwärtigen Erleben zeigt und für dich gerade relevant ist. Dabei richten wir den Blick nicht nur auf Schwierigkeiten und Schutzmuster, sondern ebenso auf deine Ressourcen, Fähigkeiten und das, was bereits trägt.

Im Kern ist meine psychologische Begleitung neurosystemisch, somatisch und phänomenologisch orientiert. Das bedeutet, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten nicht isoliert betrachtet werden, sondern im Zusammenspiel von Körper, Nervensystem, bisherigen Erfahrungen, Beziehungen und aktuellem Kontext. Der Körper wird dabei als wichtige Informationsquelle in den Prozess einbezogen.

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Mit welchen Methoden wird gearbeitet?

Je nach Thema und Prozess fliessen unterschiedliche Zugänge in die Arbeit ein:

• Bewusstseinsarbeit (Gespräch, Modelle, Bedürfnisse und wiederkehrende Muster),

• Embodiment (Körperwahrnehmung, Selbstkontakt und Interozeption),

• Focusing (dem inneren Erleben Raum geben, Gefühle und Intuition wahrnehmen),

• Praktiken der Tiefenpsychologie (innere Anteile, Kontakt- und Schutzmuster),

• Imagination und ressourcenorientierte Arbeit (innere Bilder, Vision und Ressourcen),

• Regulations- und Erfahrungsübungen (Sicherheit, Präsenz und Handlungsspielraum)

• Energetische Arbeit (feine Körperwahrnehmung, Präsenz und individuelles Erleben)

 

Ziel ist nicht, eine bestimmte Methode „anzuwenden“, sondern gemeinsam herauszufinden, was dich in diesem Moment unterstützt. Ich begleite dich achtsam im Prozess und empfehle geeignete Zugänge und Übungen, wenn sie hilfreich sein können.​

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Was bewirkt psychologisches Coaching?

Wenn du deine eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Reaktionsmuster besser wahrnimmst und verstehst, entsteht mehr innere Klarheit. Du kannst unterscheiden, was zu dir gehört, was dich schützt und was du heute vielleicht anders gestalten möchtest. Dadurch erweitern sich deine Wahl- und Handlungsmöglichkeiten.

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Carl Rogers, einer der wichtigsten Vertreter der humanistischen Psychologie, bezeichnete das stimmige Zusammenspiel von innerem Erleben, Selbstbild und Ausdruck als Kongruenz. Für mich bedeutet Entwicklung deshalb nicht, bestimmte Seiten an dir loszuwerden, sondern mehr und mehr in Übereinstimmung mit dir selbst zu leben – und dabei in Beziehung und Verbindung mit anderen zu bleiben. So entsteht Selbstwirksamkeit nicht durch Härte, sondern durch die Erfahrung: Ich kann mich selbst wahrnehmen, mir vertrauen, mich zeigen und gleichzeitig verbunden bleiben.

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Welche Themen sind geeignet?

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen persönlichen, beruflichen oder familiären Themen in meine Praxis. Manchmal sind es kreisende Gedanken oder Selbstzweifel, manchmal wiederkehrende Beziehungsmuster, Erschöpfung oder das Gefühl, sich selbst aus dem Blick verloren zu haben. Gemeinsam schauen wir darauf, was dich beschäftigt, was hinter wiederkehrenden Reaktionen liegen könnte und was du brauchst, um wieder mehr Klarheit, Handlungsspielraum und Verbundenheit zu erleben.

Themen können beispielsweise sein:

• Gedankenkreisen, Unsicherheit, Selbstzweifel oder Ängste

• Überanpassung, Grenzen setzen und Nein sagen

• Beziehung, Nähe und Distanz, Einsamkeit oder Sexualität

• Erschöpfung, Stress und hohe Leistungsansprüche

• Entscheidungen, Veränderungen und Neuorientierung

• Herausforderungen in Schule, Beruf, Freundschaften oder Familie

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Für wen ist diese Arbeitsweise besonders geeignet?

Du denkst Situationen immer wieder durch, zweifelst an dir oder orientierst dich stark daran, was andere brauchen? Du merkst manchmal erst spät, dass eine Grenze überschritten ist. Du sehnst dich nach Nähe und Verbindung und verlierst trotzdem gelegentlich den Kontakt zu dir selbst oder zu Menschen in deinem Umfeld? Vielleicht ziehst du dich manchmal zurück, obwohl du dir eigentlich Beziehung wünschst.

Das sind Beispiele für Themen, von denen mir Klient:innen in meiner Praxis erzählen. Wenn du Ähnliches kennst oder einfach merkst, dass du dich selbst und deine Beziehung zu anderen besser verstehen möchtest, kann diese Arbeitsweise für dich passend sein.​​

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Dabei geht es nicht darum, bestimmte Seiten an dir loszuwerden. Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinen Reaktionen und wiederkehrenden Mustern liegt, welche Funktion sie vielleicht einmal hatten und was du heute brauchst. Ziel ist, dich selbst klarer wahrzunehmen, mehr Wahlmöglichkeiten zu entwickeln und bei dir bleiben zu können, während du gleichzeitig in Verbindung bist.

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Ich begleite Menschen jeden Alters, unabhängig von Geschlecht, Herkunft oder Glauben. Kinder ab 10 Jahren können ebenfalls einfühlsam und altersgerecht begleitet werden. Besonders angesprochen fühlen sich häufig sensitive und leistungsorientierte Menschen, die viel wahrnehmen, viel reflektieren und sich selbst dabei manchmal aus dem Blick verlieren. In meiner Arbeit geht es darum, den eigenen Wahrnehmungen und Werten wieder mehr zu vertrauen, stimmige Entscheidungen zu treffen und bei sich zu bleiben, ohne die Verbindung zu anderen zu verlieren. Ohne Druck, Bewertung oder vorschnelle Interpretation.

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