Bereits mit 23 Jahren durfte ich eine Führungsposition übernehmen. Ich habe es geliebt, Entscheidungen zu treffen, Probleme zu lösen und Orientierung zu bieten. Aber auch, das Beste aus den Menschen zu holen und ihre Talente zu fördern. Was mir schwerer fiel, war das Zulassen von Unsicherheiten und der Umgang mit meiner Vielwahrnehmungsfähigkeit. Beides ist zentral in Zeiten des Wandels und der Veränderung. Dar Schlüssel dazu lag im Zulassen meiner energetischen und sinnlichen Wahrnehmungsfähigkeit. Sie sollte künftig von Kind auf als grundlegende Kompetenz gefördert und kultiviert werden. Der authentische Umgang mit unseren vielfältigen Wahrnehmungen hält uns geistig und seelisch gesund und macht die Welt ein Stück schöner und bewusster.
Ich wollte früher mal CEO werden
Auserwählt und zum CEO ernannt. Als Gipfel vieler Anstrengungen und guter Leistungen. Mit der Idee, dass da alles leicht und wirkungsvoll werden würde. Denn ich spürte schon als Kind eine starke Lebenskraft und vielfältige Fähigkeiten in mir, die ich in die Welt bringen wollte. Ich hatte einen starken Willen und fähigen Kopf, dies erreichen zu können. Auf dem Weg dahin aber, habe ich erkannt, dass der Wirkungswille zwar aus dem Herzen kommt, das Streben nach Macht und Position hingegen aus einer Angst gespiesen wird, welche Teile von mir unterdrücken lässt. Da war eine Angst, als Schwach gesehen zu werden. Über Jahre habe ich meine Sensitivität unterdrückt und diese als schwachen Anteil abgetan.
Selbstverletzung der Wahrnehmungsfähigkeit
Die Unterdrückung meiner Sensitivität, verletzte einen Teil meiner Wahrnehmungsfähigkeit. Um mich in der vermeintlich kalten und kompetitiven Welt zu behaupten, hatte ich in der späten Jugend all die Wahrnehmungen abgespalten, die mich in meinem Machtstreben und Gefühl der kognitiven Stärke behinderten. Ein Muster, das ich mir über Jahre antrainiert hatte. Wer in der Kindheit dafür gemahnt wurde, "empfindlich" zu sein oder zu "überreagieren", der konnte seine Sensitivität wahrscheinlich nicht genügend leben und nahm sie als Schwäche und Last wahr, die es zu bekämpfen galt. Damit können wir viele Jahre sehr erfolgreich sein. Jedoch ist das Verdrängen von Wahrnehmungen und Kämpfen gegen eigene negative Glaubenssätze auch eine enorme Kraftanstrengung. Dies kann irgendwann zu Ermüdungserscheinungen und innerer Leere führen, die sich schlussendlich in einer Erschöpfungsdepression oder in einer ernsthafte körperlichen Erkrankung manifestieren können.
Aufwachen und das Bewusstsein stärken
Es gilt frühzeitig aufzuwachen und ein Bewusstsein für die eigene Unterdrückung zu entwickeln, um sich innerlich zu befreien und zu wachsen. Wir entwickeln in der Kindheit nützliche Strategien, um mit Unsicherheit und Abhängigkeit umgehen zu können. Doch im Erwachsenenalter können diese Mechanismen uns daran hintern, unser Inneres auszurücken und uns authentisch zu zeigen. Sich selbst anzunehmen, die eigenen Abwehrmechanismen zu kennen und bewusst damit umzugehen, erweitert unsere Handlungskompetenzen. Persönliche Entwicklung geschieht, wenn wir gewohnte Bahnen verlassen und zum Beispiel unsere leisen Wahrnehmungen neugierig erforschen und ihnen Raum geben. So kann Neues entstehen und unsere Welt der Möglichkeiten vergrössert sich.
Vielwahrnehmungsfähigkeit ist eine Begabung
Unsere Sinnesorgane liefern in Bruchteilen von Sekunden eine Menge an Informationen. Pro Sekunde verarbeitet unser Gehirn mehrere Millionen Bits an Sinnes-Informationen. Die Ausprägung der Fähigkeit, diese Reize wahrzunehmen und zu verarbeiten, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Ist die Wahrnehmungsfähigkeit erhöht, so können abhängig von bisherigen Erfahrungen und den aktuellen Lebensumständen, drei Sensitivätstypen unterschieden werden. Gemäss Studien wären geschätzt 20 Prozent der Bevölkerung vielwahrnehmend (auch erhöht Neurosensitiv, Hochsensibilität oder HSP genannt). Das sind doppelt so viele, wie es Linkshänder gibt. Wie steht es um deine Wahrnehmungsfähigkeit?
Die Lösung dafür sind geistige Entwicklung und Sinnlichkeit
Der Weg, diese Begabung zu nutzen, ist der Weg der Persönlichkeitsentwicklung und der inneren Heilung. Es geht darum, die verletzlichen und verdrängten Anteile und Bedürfnisse zu erkennen und anzunehmen, auch wenn es 80% der Bevölkerung anders wahrnehmen und vermutlich nicht alles nachvollziehen können. Geistig entwickelte, innerlich gestärkte und befreite sensitive Menschen haben es einfacher, ein erfülltes Leben zu leben. Sie fühlen schneller und intensiver, nehmen klarer und vielfältiger wahr und können dadurch mit einer Leichtigkeit tief in ihr Inneres tauchen oder hoch in die geistige Welt fliegen, um sich immer wieder innerlich auf- und auszurichten. Diese Begabung ist eine wertvolle Ressource für ein sinnerfülltes Leben.
Als ich mich entschieden habe, meine leise innere Stimme und Intuition nicht mehr ablehnen zu wollen, kamen alle Lebensdimensionen in Bewegung und meine Wahrnehmungswelt vergrösserte sich enorm. Ich lernte, wie ich meinen Geist nutzen kann, um meine Innenwelt zu erforschen und mich mit der geistigen Welt zu verbinden. Voller Begeisterung und Neugierde habe ich die Ursachen, Formen und Ausprägungen vieler Glaubenssätze erforscht, die mich daran hinderten mich innerlich frei und erfüllt zu fühlen.
Die Stärkung meiner Selbstwahrnehmungsfähigkeit war auch mit dem Ja zu meiner Sensitivität verbunden und führte zu einem Ja zur Sinnlichkeit. Erst das Zulassen von Sinnlichkeit und Weichheit ermöglichte mir mutiges Abtauchen in die eigene Innenwelt. Sie waren die Schlüssel um mich im Innern zu befreien. Heute spüre ich mich besser und nehme das Hier und Jetzt bewusster wahr, die Gefühlswelt und Wahrnehmungen wurden vielfältiger, was mich innerlich und äusserlich erfüllt.
Was möchte ich mit meiner Arbeit hinterlassen?
Als vielwahrnehmende Mutter und psychologischer Coach möchte ich, dass die energetische und sinnliche Selbst-Wahrnehmungsfähigkeit als etwas kultiviert wird, was eine grundlegende menschliche Kompetenz ist, die es von Kind auf zu trainieren und erhalten gilt. Diese Selbstwahrnehmungsfähigkeit stärkt unsere psychischen und emotionalen Kompetenzen, um ein selbstbestimmtes Leben voller Liebe und Flow zu gestalten und zu leben. Der wertschätzende Umgang mit unseren Wahrnehmungen hält uns geistig flexibel und seelisch gesund. Dies zu tun ist unsere Verantwortung als Menschen in einer Gesellschaft von Wohlstand und Frieden.
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Fortführende Links:
Internationaler Verein zur Kultivierung der Wahrnehmungsfähigkeit: https://sensoryawareness.org
Sensitivätstypen-Test von Dr. Patrice Wyrsch
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